Апельсиновое дерево — одно из самых распространённых растений и фруктов в мире. Ещё в древности апельсины называли «плодами богов» и ассоциировали с «золотыми яблоками» в мифах о Геракле и Атласе. Этот фрукт символизирует щедрость, удачу, процветание, силу, мудрость и счастье. В Китае апельсины традиционно дарят в качестве подарка, особенно на Новый год, чтобы пожелать благополучия и успеха.
Происхождение и особенности апельсина
Апельсины — плоды сладкого апельсинового дерева (Citrus sinensis), которое, по мнению учёных, родом из Южного Китая. Первые упоминания о сладком апельсине встречаются в китайских текстах ещё в 314 году до н. э. Это вечнозелёное дерево достигает в высоту около 9–10 метров, цветёт маленькими белыми ароматными цветами и приносит ярко-оранжевые плоды. Интересно, что название цвета «оранжевый» произошло именно от этого фрукта. Слово «апельсин» (orange) пришло из старофранцузского «pomme d’orange», которое восходит к арабскому «nāranj», а тот, в свою очередь, — к персидскому «nārang» и санскритскому «nāranga», означающему «апельсиновое дерево». В XV веке португальцы завезли апельсиновые деревья из Китая в Африку и Европу. Сначала их ценили за лечебные свойства, но быстро сладкие плоды стали символом роскоши. Богатые люди выращивали апельсины в специальных оранжереях; крупнейшая из них была при Версальском дворце — Людовик XIV особенно любил эти деревья, которые украшали даже интерьеры в серебряных вазонах. В эпоху Великих географических открытий мореплаватели из Португалии, Испании и Голландии сажали апельсиновые деревья вдоль торговых путей, чтобы предотвратить цингу — болезнь, вызванную дефицитом витамина С, которая уносила жизни многих моряков.
Полезные свойства апельсинового масла
Апельсиновое масло издревле применялось в традиционной китайской медицине, а также в народных практиках Средиземноморья, Ближнего Востока и Индии. Его используют для укрепления иммунитета, облегчения симптомов простуды, гриппа, кашля, расстройств пищеварения, хронической усталости, спазмов, депрессии, нарушений кровообращения и кожных инфекций. Масло получают из кожуры плодов — при разрезании апельсина выделяется эфирное масло, богатое лимоненом, спиртами (цитронеллол, гераниол, линалоол), монотерпенами (β-мирцен, α-пинен), альдегидами (нерал), а также витаминами А, В6, С и минералами (калий, кальций, магний). Для сохранения всех полезных свойств масло извлекают методом холодного прессования. Благодаря своим антиоксидантным, противовоспалительным, противогрибковым, противовирусным, антибактериальным, антисептическим, отхаркивающим, спазмолитическим, обезболивающим, детоксикационным, желчегонным, пищеварительным, стимулирующим, антидепрессантным и седативным качествам, масло апельсина широко применяется в оздоровлении.
Применение масла апельсина для кожи
Богатое витамином С, апельсиновое масло обладает антиоксидантным, противовоспалительным, антибактериальным и вяжущим действием, что делает его подходящим для всех типов кожи. Оно глубоко питает и успокаивает раздражённую или сухую кожу, очищая её, но не нарушая естественный жировой баланс. Масло борется с бактериями, регулирует водно-жировой обмен, помогает подсушить акне, уменьшает покраснения и воспаления, стимулирует отшелушивание, сужает поры и снижает пигментацию. Благодаря борьбе со свободными радикалами масло препятствует преждевременному старению, стимулирует выработку коллагена и улучшает упругость кожи, разглаживая морщины. Оно также эффективно при лечении фурункулов, порезов и ссадин благодаря своим антисептическим свойствам.
Рекомендация: добавьте несколько капель масла в базовое и аккуратно вотрите в кожу. Можно использовать в составе средств для снятия макияжа или очищающих лосьонов.
Апельсиновое масло при аллергии
Аллергические реакции часто связаны с воспалением слизистых носа, вызванным пылью, пыльцой или спорами плесени, что приводит к зуду, головной боли, слезотечению и заложенности. Апельсиновое масло благодаря противовоспалительному эффекту снижает отёк и раздражение, улучшает кровообращение и облегчает симптомы аллергии.
Рекомендация: используйте масло в аромадиффузоре, вдыхайте с ватного тампона или наносите с базовым маслом на поражённые участки кожи.
Обезболивающие и противовоспалительные свойства
Местное применение апельсинового масла помогает уменьшить воспаление и боль при таких состояниях, как артрит, мышечные спазмы и суставные боли. Эфирное масло также облегчает боль при переломах благодаря стимулирующему настроению эффекту, повышающему болевой порог. Его противовоспалительное действие полезно при хронических заболеваниях лёгких.
Рекомендация: капните несколько капель в диффузор или нанесите с базовым маслом на болезненные участки для массажа.
Снижение артериального давления
Вдыхание масла апельсина способствует естественному снижению систолического и диастолического давления, что важно для профилактики сердечных заболеваний.
Рекомендация: добавьте пару капель в аромадиффузор.
Улучшение пищеварения
Массаж с маслом апельсина в сочетании с базовым маслом на область живота стимулирует выделение пищеварительных ферментов, облегчает запоры, метеоризм и нерегулярное пищеварение. Его мочегонное действие уменьшает вздутие и способствует выведению токсинов.
Рекомендация: наносите смесь масла апельсина с базовым на живот круговыми движениями.
Уход за волосами
Апельсиновое масло помогает при сухости и раздражениях кожи головы, предотвращает перхоть и шелушение, питает волосяные фолликулы, стимулирует рост волос, делает их густыми, мягкими и здоровыми, а также снижает ломкость.
Рекомендация: добавляйте масло в привычные средства для волос или втирайте с базовым маслом в кожу головы и волосы, оставляя на несколько часов под полотенцем перед мытьём.
Освежитель воздуха и натуральный инсектицид
В виде спрея масло апельсина эффективно устраняет неприятные запахи от готовки и домашних питомцев, уничтожает бактерии и патогены в воздухе, облегчает спазматический кашель и укрепляет иммунитет. Оно также отпугивает мух, муравьёв и уничтожает их личинки, предотвращая повторное заражение.
Рекомендация: разбавьте несколько капель масла в воде и распыляйте по необходимости или наносите непосредственно на насекомых и поверхности.
Ароматерапия с маслом апельсина
Сладкий, цветочный аромат апельсинового масла поднимает настроение, успокаивает, снижает частоту пульса, помогает справиться с депрессией, тревогой, стрессом и усталостью. Он улучшает когнитивные функции и память, что особенно полезно при болезни Альцгеймера.
Рекомендация: используйте масло в аромадиффузоре для повышения энергии утром или расслабления вечером.
Снятие тревоги и депрессии
Апельсиновое масло известно как естественный антидепрессант и анксиолитик, способный за несколько минут снизить симптомы тревоги и улучшить настроение. Исследования подтверждают его эффективность у беременных во время родов и у детей при стоматологических процедурах.
Рекомендация: добавляйте масло в диффузор для регулярного использования.
Улучшение сна
Масло способствует быстрому засыпанию и улучшению качества сна, помогает в детоксикации организма и гормональном балансе. Обзор исследований 2015 года подтвердил его эффективность при бессоннице.
Рекомендация: капните масло на подушку, простыни или используйте в диффузоре перед сном.
Массаж с апельсиновым маслом
В массажных смесях масло усиливает кровообращение, облегчая головные боли, менструальные и мышечные боли, воспаления, стресс и заложенность дыхательных путей. Оно действует как миорелаксант и противоспазматик, снижая судороги, кашель и диарею, а также уменьшает отёки и покраснения при травмах.
Рекомендация: смешайте масло с базовым и массируйте проблемные зоны, грудь и шею при кашле.
Натуральное средство для уборки
Апельсиновое масло — мощный обезжириватель с антибактериальными и противогрибковыми свойствами, эффективно очищает поверхности от бактерий и грибков, удаляет резину и клей, а также нейтрализует запахи.
Рекомендация: добавьте 5 капель на 100 мл воды и распыляйте для уборки.
