Происхождение и особенности бергамота
Бергамот (Citrus bergamia) относится к роду цитрусовых семейства рутовых. Его вечнозелёные плоды напоминают апельсины, но меньше по размеру и имеют округлую или грушевидную форму. По мере созревания они приобретают зелено-жёлтый оттенок. Сок бергамота менее кислый, чем лимонный, но более горький по сравнению с грейпфрутом.
Генетические исследования показывают, что бергамот — гибрид двух цитрусовых: разновидности лайма и кислого апельсина. Однако неизвестно, был ли этот гибрид случайным.
Существует несколько версий происхождения названия «бергамот». Наиболее распространённая связывает его с турецким словом «бег-армуди», что переводится как «Груша Господа» или «Принц груш». Также предполагается связь с итальянским городом Бергамо, откуда произошло слово «бергамотто». В любом случае, история масла бергамота начинается в Калабрии на юге Италии, где этот фрукт и сегодня широко выращивается.
Дерево бергамота достигает до 5 метров в высоту, имеет гладкие овальные листья и гроздья белых звёздообразных цветов, распускающихся зимой. Плоды появляются только через три года после прививки, а полное созревание дерева наступает примерно к 12 годам. Активно плодоносит оно до 70–80 лет.
Польза и применение масла бергамота
Исторически масло бергамота ценилось за антисептические свойства и способность стимулировать пищеварение. В Италии его до сих пор используют как натуральное средство для ухода за кожей и омоложения. В аюрведе масло известно своим успокаивающим действием и эффективностью при лечении различных внешних и внутренних недугов — сыпи, язв, псориаза, прыщей, болей в горле, кашля, простуды, а также для снижения температуры и облегчения тревожности и депрессии. Оно также применяется для поддержания здоровья полости рта.
Масло получают из кожуры незрелых плодов, оно обладает лёгким свежим цитрусовым ароматом с цветочными нотами. Цвет масла варьируется от зелено-оранжевого до оливково-зелёного со временем, что не влияет на его качество. Помимо лечебных свойств, масло бергамота широко применяется в парфюмерии, косметике и ароматизации напитков, например, чая Эрл Грей. В ароматерапии оно ценится за комплексное благотворное воздействие.
Уникальный состав масла обеспечивает обезболивающие, антисептические, спазмолитические, противогрибковые, противовоспалительные, антидепрессивные, пищеварительные, седативные и афродизиакальные эффекты. В альтернативной медицине масло бергамота используют для лечения и профилактики прыщей, экземы, тревожности, хронической усталости, депрессии, головных болей, бессонницы, неаллергического ринита, артритной боли и псориаза.
Масло бергамота для ухода за кожей
Благодаря антибактериальным и противогрибковым свойствам масло эффективно при кожных инфекциях, включая поражения ротовой полости. Его дезинфицирующее действие способствует быстрому заживлению ран, улучшает состояние при экземе, язвах, прыщах и псориазе, очищает поры и выравнивает тон кожи. Масло часто добавляют в средства для ухода за жирной кожей с угревой сыпью. Оно освежает, питает кожу, оказывает дренирующий и укрепляющий эффект, а также поднимает настроение.
Разбавленное масло бергамота подходит для нормальной, чувствительной и сухой кожи лица. Оно помогает сохранить молодость кожи, нормализуя распределение пигмента и меланина. При местном использовании способствует избавлению от экземы, предотвращает грибковые инфекции, пигментные нарушения и псориаз.
Как и все цитрусовые масла, бергамот обладает фототоксичностью — повышает чувствительность кожи к солнечному свету. Поэтому его не рекомендуется использовать перед загаром, особенно под тропическим солнцем. Предпочтительно наносить масло вечером.
Масло бергамота как натуральный дезодорант
Благодаря антисептическим свойствам масло бергамота эффективно препятствует росту микробов, что делает его хорошей альтернативой дезодорантам. Его также применяют против вшей и паразитов, а также в качестве жидкости для полоскания рта для улучшения здоровья полости рта.
Обезболивающее действие масла бергамота
Масло стимулирует выработку гормонов, снижающих чувствительность нервных окончаний к боли, что помогает уменьшать головные боли, мышечные боли и растяжения.
Ароматерапия с маслом бергамота
Эфирное масло бергамота сочетает стимулирующее и успокаивающее действие. Его используют для снятия стресса, улучшения настроения и ухода за кожей. Бодрящий аромат помогает избавиться от мрачных мыслей, оказывает антидепрессивный эффект, придаёт силы, спокойствие и терпение в моменты волнения. Масло улучшает настроение, повышает уверенность в себе, способствует ощущению радости и внутреннего покоя.
При вдыхании эфирных масел или проникновении через кожу сигналы передаются в лимбическую систему мозга, отвечающую за эмоции и память. Это может приводить к снижению артериального давления, частоты сердечных сокращений и дыхания, а также повышению уровня серотонина и дофамина — гормонов хорошего настроения.
Содержащиеся в масле альфа-пинен и лимонен обладают антидепрессивным и стимулирующим эффектом, улучшая кровообращение и создавая чувство свежести и энергии. Кроме того, стимулируется гормональная секреция, что способствует правильному обмену веществ и снижению уровня сахара в крови.
Аромат бергамота отлично подходит для помещений — гостиной, тренажёрного зала или рабочего кабинета. Он хорошо сочетается с лавандой, ромашкой, жасмином, геранью, можжевельником и лимоном, усиливая эффект других эфирных масел.
Масло бергамота как природный антидепрессант
Благодаря стимулирующему и успокаивающему действию масло бергамота эффективно снижает беспокойство и стресс, улучшает кровообращение и способствует улучшению сна. Оно стимулирует выработку дофамина и серотонина, вызывая расслабление. Несколько капель масла в горячей воде или аромадиффузоре оказывают успокаивающий эффект и помогают при простуде, гриппе и других заболеваниях верхних дыхательных путей.
Массаж с маслом бергамота
Для бодрящего массажа рекомендуют смесь бергамота и иланг-иланга (1:1) с базовым маслом. При проблемах с пищеварением полезен массаж живота с бергамотом, смешанным с миндальным маслом. При спазмах желудка можно применять смесь базового масла с бергамотом, лавандой, ромашкой или майораном.
Лечебные ванны с маслом бергамота
Регулярное добавление масла в ванну укрепляет защитные силы организма, подавляя рост бактерий, вирусов и грибков. Стимуляция метаболизма и секреции желез вызывает потоотделение, способствуя выведению токсинов. Ванна с бергамотом помогает снизить жар, облегчить кашель и справиться с респираторными заболеваниями — гриппом, бронхитом, астмой. Расслабляющее действие на мышцы и нервы снимает головные боли, судороги, мышечные боли и растяжения.
Уход за волосами с маслом бергамота
Масло бергамота успокаивает раздражённую кожу головы. Для ухода достаточно добавить несколько капель масла в шампунь и втереть в кожу головы.
Рекомендации по применению
Перед нанесением на кожу масло бергамота следует разбавлять базовым маслом или косметическим средством. Из-за фототоксичности необходимо избегать прямого солнечного света и ультрафиолетового излучения после применения. Хранить масло рекомендуется в тёмном прохладном месте, защищённом от света.
